הגירושין אינו אירוע חד פעמי, אלא הוא תהליך התמודדות מתמשך של ימים, חודשים ושנים. תמיכה נכונה של ההורים יכולה לקבוע את מצב הילדים בעקבות הגירושין והאם יעברו אותם בנזק מינימלי, אולי אפילו יתחזקו להמשך חייהם.
לא קל להורים מתגרשים להיות במיטבם בקשר שלהם עם ילדיהם, כשהם עצמם בעיצומו של שבר מורכב בהיבטים נרחבים של חייהם: שינוי בזהות האישית, המשפחתית והחברתית, לעיתים גם שינוי בעולם העבודה, וכמובן זעזוע עמוק ברמה הרגשית. אולם חשוב שבני הזוג המתגרשים יבינו כי הדיאלוג בנושא עם ילדיהם, חשוב ביותר.
אחרי ההודעה הראשונית (קראו את הכתבה: "איך להודיע לילדים על גירושין)
אחרי שמודיעים לילדים על המצב החדש, מוצע להזמין את הילדים להגיב. יכולה להיות קשת עצומה של תגובות רגשיות והתנהגותיות, ומבול של שאלות. חשוב לציין שנאפשר לילדים להגיב בכל צורת תגובה, וגם לשאול כל מה שעולה בדעתם. אין שאלה או אמירה שהיא טיפשית או מיותרת או פוגענית מדי.
חשוב שהילדים ישאלו כאוות נפשם, גם שאלות כמו: "אבל באמת ניסיתם? אולי תשלימו? " עם מי נאכל ארוחת חג? ומה יהיה בימי הולדת?....
בהמשך נעודד שיחות שיכולות להיות ביוזמת הילדים או ביוזמת ההורים המתגרשים. חשוב שהילדים ידעו כי ההורים מוכנים תמיד לשוחח אודות הגירושים והחיים שלאחריהם. חשוב שידעו ש"המגירות" פתוחות לשיחות ולדיאלוג בכל זמן ומצב.
אני וילדי בני השלושים עדיין מדברים מפעם לפעם על הנושא.
להלן העקרונות החשובים הנוגעים לשיחות עם ילדים בכלל ובנושא הגירושים בפרט:
זמן לשיחה
שיחות עם ילדים צריכות להיות בזמן המתאים לכולם. זמן פנוי ללא הפרעה חיצונית - ללא שיחות טלפון, ללא התבוננות בטלוויזיה, ללא משחקי מחשב, ללא אחרים - זמן שבו כל הצדדים פנויים לשיחות. שיחות יכולות להתקיים בזמן האוכל, זמן אמבטיה, לפני השינה בנסיעה או בכל זמן אחר.
שיחות קצרות
בדרך כלל המבוגרים מדברים יותר מהילדים. תנו לילדים את מירב זמן השיחה, גם שיחות קצרות יכולות להיות מאוד יעילות. השתדלו נא לא "לחפור", כפי שהילדים אומרים ותנו לילדים את רוב הזמן כדי שיוכלו לדבר חופשי.
הקשיבו להם
אי אפשר לדבר ולהקשיב בו זמנית. כשאנחנו ממלאים את החלל במלל אין-סופי אנחנו לא קשובים והילד שלנו בוודאי מרגיש בזה. לא כיף לדבר עם מישהו שעסוק בעצמו. הקשיבו בסבלנות, אל תיכנסו לדבריהם. הורה שבאמת מקשיב - זה נכס, המעניק את התחושה שאני משמעותי וחשוב, שאני מעניין. ככל שתהיו יותר קשובים לילדים שלכם, כך יהיה להם יותר חשק לקחת חלק, להביא את עצמם לידי ביטוי ולהיעזר בשיחות.
סגנון השיחה
כאמור מומלץ בעיקר להקשיב ולשמור על כך שהשיחות לא יהיו שיפוטיות ומחנכות, אלא מכבדות כל רעיון ועמדה של הילדים.
רצוי להרבות בשאלות ולהמעיט בהערות, תיקונים ("זה לא היה כך..") והטפות. להבין שזו התפיסה של הילד את המצב. מטרת השיחות לשמור על קשר בלי כעס ותסכול.
בשיחות כדאי ששניתן לילדים להרגיש שאנחנו ביחד וביחד נפתור בעיות שעולות ושנייעץ אלו לאלו בכל מצב.
לסיכום - חשוב לתת לילדים תקוה ושמחת חיים וליידע אותם כי למרות הקשיים החיים המשותפים נמשכים בטוב!!! למרות הקושי שבדבר, הרבו בשיחות מועילות בכל שלבי הגירושין.
בהצלחה!
זקוקים לייעוץ או תמיכה? עמותת דאנא מציעה ליווי ותמיכה לנשים וגברים שנמצאים בתהליך פרידה או גירושין מבני זוגם או לאחר הגירושין. ליווי רגשי אישי (״אחד על אחד״) מתקיים במפגשים פרטניים אחת לשבוע (אפשר גם בטלפון או בזום), לתקופה של עד כשנה. בנוסף, ניתן לקבל ייעוץ משפטי ו/או כלכלי ראשוני.